Осознанность – это умение распознавать свои чувства, брать ответственность за их проявление и трансформировать их в адекватное поведение. То есть способность отвечать на вопрос «Что со мной и для чего я это делаю?» Осознанность – это контакт чувств, разума и тела
Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души + колода карт-посланий
·
Елена Вайс
