Представь себе циферблат, на котором идет обратный отсчет. Каждый раз, так долго входить в измененное состояние сознания не придется. За первые 40 дней практики ты научишься делать это гораздо быстрее. В первые десять дней нужно будет считать от 100 до 1, следующие десять дней от 50 до 1, третья десятка дней счет от 25 до 1, последняя от 10 до 1.
Темп счета должен быть размеренный — не слишком быстрый, но и не слишком медленный.