— Закрой глаза и начни дышать медленно и глубоко.
— На вдохе представляй, что вместе с воздухом в тебя входит сияющий поток света, наполняющий лёгкие и каждую клетку.
— На выдохе ощущай, как уходит всё лишнее: усталость, сомнения, напряжение.
— Сделай так 10–15 циклов дыхания.
Телекинез. Практикум
·
Оксана Полякова
