Упражнение №2
Исходное положение: обучающиеся строятся в движении в 2—4 колонны (зависит от количество занимающихся) за лицевой линией в высокой стойке волейболиста.
Затем получают задание на выполнение различных способов перемещений.
Задания:
1) Перемещения приставными шагами в правую/в левую сторону;
2) Перемещения приставными шагами лицом вперед;
3) Перемещения приставными шагами спиной вперед;
4) Скрестные шаги в правую/ в левую сторону
5) Скачок с правой на левую ногу, продвигаясь вперед.
6) Челночный бег по обозначенным линиям
Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста
·
Анастасия Будеску
