Оформить подписку
Войти
Елизавета Рябикова
цитирует
6 месяцев назад
Способ второй – включение мышц антагонистов. Можем сказать, что и это разновидность статической растяжки. Активно-изолированная растяжка. В чем секрет? Напрягая мышцы, противоположные от растягиваемой, мы автоматически выключаем её сокращение.
Константин Осьмак
Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте
556
79
15
23
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать