Наша более конкретная цель «Я хочу быть позитивно настроенным каждый день» – вполне подходящая, но ее не так легко измерить. Нам нужны какие-то действия, связанные с ней. Добавьте в формулировку цели несколько измеримых действий: «Чтобы каждый день быть позитивно настроенной, я буду по утрам первым делом размышлять над вдохновляющей цитатой, а в течение дня делать что-то особенное только для себя».
Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка
·
Шери Макгрегор
