Такое сокращение мышц называется изотоническим (греч. изос – равный). Этот режим работы приводит к движению – собственно тому, для чего мышца и предназначена. Но заметьте, двигается не только мышца, но и кости, и суставы.
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
·
Игорь Борщенко
