5) Общение с природой. Одно из самых шикарных средств. Проведя на природе хотя бы час или два, вы уже успокоитесь и расслабитесь. Правда для этого нужны не шашлыки с водочкой и хриплыми басами из динамиков на весь лес, а слушание птичек, посапывая где-то под деревом или созерцание поплавка на воде. Забудьте о цивилизации на некоторое время и вам станет в разы лучше.
Что влияет на наши нервы. Профилактика и восстановление нервной системы
·
Алексей Мичман
