Так что попробуйте сначала на простых вещах, простых действиях. Старайтесь быть сознательными, когда едите. Старайтесь быть сознательными, когда идете. Старайтесь быть сознательными, когда говорите, слушаете. Старайтесь быть сознательными во всем. Пусть это станет вашим постоянным внутренним напоминанием; пусть ваше тело и ум знают, что вы прикладываете усилия к тому, чтобы быть бдительными.
Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо
·
Бхагаван Раджниш
