3)Освободить память, в которой хранятся незавершенные дела (куча непрочитанных скриншотов, мелких отложенных действий, планов). На поддержание этой памяти уходит наша энергия — здравствуй, тревожность! Здесь важно либо начать закрывать эти дела, либо договориться с собой о неактуальности некоторых задач и снять с себя обещание и ответственность за их выполнение.
4)Дать свободу своим импульсам. Проявлять то, что проявить хочется. Говорить «нет», когда хочется отказать. И «да», когда хочется сказать «да». Замечать эмоцию и проживать ее. Видеть свои потребности, желания, импульсы и за ними идти, не предавая себя. Счастье в том, чтобы свободно управлять тем, чем управлять можешь, и отпускать то, чем не можешь. Важно видеть свою зону ответственности и управлять ей.
5)Усилить контакт со своим телом через телесные практики или небольшие ритуалы. В момент тревоги мы будто «вылетаем» из тела и
Библия женского счастья. Создай свою счастливую жизнь с помощью женской трансформации
·
Алина Андреева
