Потому что информация в кратковременной памяти может храниться всего от нескольких секунд до 20 минут (все упражнения, которые даны в этой книге, основываются на времени от 5 до 20 минут).
Потому что информация, хранящаяся в долгосрочной памяти (около 400 смысловых позиций), если ей не пользоваться, исчезнет из нее примерно через полтора месяца. То есть если вы хотите изменить свои негативные установки, то вам необходимо будет внедрять позитивные аффирмации на протяжении 30–40 дней, и только после этого они станут вашими привычными мыслями.
Потому, что наш мозг с момента рождения содержит около 2000 отдельных программ, предназначенных идеально управлять нашим телом, а подсознание способно вместить 5 миллиардов действий и сохранять эту информацию всю жизнь.