Разбейте сложную цель на более мелкие шаги. Вам будет легче сосредоточиться и довести дело до конца. Успех подпитывает энергией для новых действий и еще большего успеха.
Это лучше, чем ставить слишком много целей сразу, а потом чувствовать себя подавленной. Помните: вы пережили ужасную травму. Будьте добры к себе. Будьте себе лучшим другом. Используя приведенный выше пример в качестве руководства, измените свою цель, чтобы она была более конкретной, и запишите ее ниже.
Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка
·
Шери Макгрегор
