Кроме того, вода оказывает на организм легкий массажный эффект, улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение. А плавание как вид физической активности включает в работу почти все группы мышц. В общем, пловцы приятно уставшие и веселые. К тому же после тренировок в воде обычно спишь как убитый. Это ли не счастье?
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
·
Даниил Серебренников
