Тотальное обесценивание себя, раздражение, ненависть к себе, а на уровне тела это ощущается как распирающая изнутри энергия. В такие моменты я напоминаю себе, что так уже было, что это снова самосаботаж, что нужно взять паузу. Напоминаю о своих достижениях и достоинствах, разрешаю себе проявляться открыто