При любых мускульных усилиях – подъеме тяжестей, бросках, ударах ногами, прыжке, беге – сила передается через тело. В книгах Макгилла утверждается, что передача силы наиболее эффективна в теле с жестким и стабильным корпусом.
Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь
·
Майкл Джозеф Гросс
