Газообразование усиливают пищевые продукты: бобовые и капуста (определенные волокна), любые фрукты (фруктоза) и овощи (растворимая клетчатка), хлебные изделия из дрожжевого теста (сахар), молочные продукты (лактоза), пиво (дрожжи).