Вокруг выгорания сформировалось множество мифов, которые не только искажают понимание этого состояния, но и напрямую мешают восстановлению. Эти представления поддерживаются культурой достижений, упрощёнными советами и страхом признать собственные ограничения. Пока человек верит в мифы, он продолжает действовать против себя, усиливая истощение.
Когда больше нет сил: честная книга о выгорании и усталости
·
Арден Рина
