Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают: Окружите себя людьми, которые понимают ваши трудности и поддерживают вас. Это могут быть друзья, семья или группы поддержки для людей с СДВГ.
— Практикуйте активное слушание: Работайте над навыками общения, такими как активное слушание и эмпатия, чтобы улучшить качество социальных взаимодействий.
— Ищите профессиональную помощь: Консультации с психологом или психотерапевтом могут помочь в развитии стратегий управления симптомами и улучшении качества жизни
