Хронически высокий кортизол разрушителен. Он подавляет иммунную систему, ухудшает память, способствует накоплению жира, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень тестостерона. На психологическом уровне проявляется как постоянная тревожность, раздражительность, сложности с концентрацией, проблемы со сном.
Мужская психология. Как развить сильный характер
·
Стивен Грифф
