Итак, для глаз прежде всего полезны продукты, богатые витамином А и жирными омега-кислотами. Самые популярные среди таких продуктов — морковь, батат, черника, тыква, свекла и самая разная зелень (петрушка, шпинат, лук-порей).
Спаси свое зрение
·
Павел Артемьев
