Анастасияцитирует5 месяцев назад
Несколько способов повысить уровень мозгового нейротрофического фактора (BDNF):
● Сон играет ключевую роль в производстве BDNF и адаптации к стрессу. [270] Если вы не высыпаетесь, то ваш эмоциональный диапазон заметно сокращается.
  • Джеймс Диниколантонио
    Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
    • 1.2K
    • 359
    • 4
    • 5
      • Нравится
      • Комментировать
      • Пожаловаться
      Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать