К наиболее важным питательным веществам для иммунной системы относятся витамин D, магний, селен, цинк, медь, витамин А, витамин Е, витамин С, витамин К и витамины группы В. Кроме того, вам необходимы омега-3-жирные кислоты, глутамин, коллаген, глицин и астаксантин.