Практика освобождения от беспокойства

Закройте глаза и представьте, что вы сидите на берегу океана. Его поверхность абсолютно спокойная, гладкая – полный штиль. Все ваши ощущения комфортны, вам не жарко и не холодно, на вас самая удобная одежда, вас окружают самые приятные и