Есть еще один способ обнаружить сопротивление. Представьте, что перед вами две корзины. В первую вы помещаете те действия (не мысли, а именно действия), которые совершаете, чтобы добиться своей цели. Во вторую — те, что продиктованы сопротивлением, то есть действия, направленные против достижения. Например, если ваша сознательная цель — выйти из разрушающих вас отношений, то в первой корзине могут оказаться действия вроде «сказал(а) партнеру, что наши отношения закончены», а во второй — «продолжаю отвечать на звонки и сообщения». Так вы сможете оценить, что делаете наперекор своей цели.
Тайны психики: как мы обманываем себя и других
·
Екатерина Оксанен
