Татьянаcard.quoted15 сағат бұрын
1. Пятки вниз.

2. Пальцы вверх.

3. Солнечное сплетение вперед.

4. Локти к тазу.

5. Вдох начинать в грудь.

6. В покое вдох активный, выдох пассивный.
  • Алексей Устинов
    Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки
    • 2.7K
    • 844
    • 20
    • 16
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу