Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки
Алексей Устинов

Кітап туралы Пікірлер16 Дәйексөздер755 Қазір оқып жатыр2.3K Сөрелерде

Книга одного из первых остеопатов в России, врача с более чем 30-летним опытом работы.
Первый признак нездоровья — желание прилечь среди рабочего дня. Ведь если нет хорошей осанки — нет ресурса организма, нет бодрости, сил, настроения, мотивации, роста и развития. Весь ресурс уходит на поддержку основного состояния.
Без хорошей осанки все органы и ткани не получают достаточного питания — происходит ускоренное старение и увядание организма.
Эта книга поможет продлить молодость и вернуть хорошее самочувствие в любом возрасте.

Здоровье

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Питер

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Баспа: ООО "Прогресс книга"

Қағаз беттер: 222

Ұқсас кітаптар

Моше ФельденкрайзТравмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей

Джеймс ДиниколантониоКод иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

Дон Клиффорд, Лаура КертисМотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни

Джозеф МерколаКлетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Анастасия АрсенёваАнтианемия. Практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа

18+

Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета»

Джон Рэйти, Эрик ХагерманЗажги себя! Жизнь — в движении

Бретт БлюментальГод, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Владимир ДемченкоМоре по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе

Джейсон ФангДикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой

Сергей ОбложкоМозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами

Сергей ВяловКишечник работает. Мы отдыхаем

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Юлия ВеркловаБазовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды

Дарья Савельева15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни

Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Василий Генералов, Мария ЗолотоваЩитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо

Ирина БарановаПроведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Светлана ПроскуринаЧеловек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу

Йаэль АдлерГоден до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер16

Анастасия Тихоновапікірімен бөлісті5 ай бұрын

Никогда не понимала, почему в книгах с упражнениями нет иллюстраций этих упражнений, тут их тоже нет

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Наталия Шустовапікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга небольшая и информативная, хотя ее запросто можно было сократить если убрать все самоповторы. Есть практические рекомендации по формированию правильной осанки у детей, и для сутулых, как я, упражнения для исправления осанки. Буду пробовать, они несложные

3 Ұнайды

Комментарий жазу

нина гавриловапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Скучновато

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер755

Ольга С.дәйексөз келтірді2 ай бұрын

Хорошая осанка для человека — еще и способ заявить о себе в обществе. С ее помощью мы мгновенно создаем выгодное впечатление о себе как об уверенном, сильном и надежном.

1 Ұнайды

Комментарий жазу