Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Алексей Устинов Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки

Книга одного из первых остеопатов в России, врача с более чем 30-летним опытом работы.
Первый признак нездоровья — желание прилечь среди рабочего дня. Ведь если нет хорошей осанки — нет ресурса организма, нет бодрости, сил, настроения, мотивации, роста и развития. Весь ресурс уходит на поддержку основного состояния.
Без хорошей осанки все органы и ткани не получают достаточного питания — происходит ускоренное старение и увядание организма.
Эта книга поможет продлить молодость и вернуть хорошее самочувствие в любом возрасте.
Здоровье
Возрастные ограничения: 16+
Дата публикации оригинала: 2024
Издательство: ООО "Прогресс книга"
Бумажных страниц: 222
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Алексей Устинов
  4. Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки
Книгу «Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки», автор которой — Алексей Устинов, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления7

нина гаврилова
нина гавриловаделится впечатлением1 год назад
Скучновато
1 Нравится
Комментировать
Татьяна Гарькавая
Татьяна Гарькаваяделится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
Очень познавательно!Наконец-то я нашла способ держать осанку.
Комментировать
Валерия М.
Валерия М.делится впечатлением4 недели назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Комментировать

На полке8

Питер
Питер
Издательский дом «Питер»
Издательский дом «Питер»
1 785 книг
713
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Валентина Ч.
Валентина Ч.
211 книг
10
Здоровье
Здоровье
Дарья Нестерова
Дарья Нестерова
51 книга
3
__ TXT ____________________ TXT ____________________ TXT __
__ TXT ____________________ TXT ____________________ TXT __
ent ent
ent ent
40 книг
Психология меня
Психология меня
lizafwx_0
lizafwx_0
30 книг

Цитаты200

ЕМ
ЕМцитирует2 дня назад
регулярная мышечная нагрузка — третий по важности фактор сохранности и надежной работы головного мозга, а также профилактики нейродегенеративных заболеваний — болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Комментировать
ЕМ
ЕМцитирует2 дня назад
Если вы умеете контролировать солнечное сплетение — вы можете управлять всем позвоночником. Позвоночник — главная осевая структура тела. Управлять осью означает управлять и всем телом.
Значение третьего правила идеальной осанки невозможно переоценить. Солнечное сплетение — «точка сборки» тела, область, вокруг которой вращаются, так или иначе, все биомеханические процессы, происходящие в организме.
Комментировать
ЕМ
ЕМцитирует2 дня назад
На первых порах возникает желание «постараться». Кажется, что, если сделать все тщательнее, будет только лучше. Но это только кажется. Для идеальной осанки важны спокойствие и постоянство. Когда выполнение всех шести правил входит в привычку, идеальная осанка воспринимается как само собой разумеющееся.
Комментировать
О книгеВпечатления7Цитаты200Читают853На полкахПохожие книги

Похожие книги

Лечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга
Юлия СергиенкоЛечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга
Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
Татьяна КоганОстеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
Сергей БубновскийОстеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки
Виталий Колпаков50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки
18+
Витамины: ключ к здоровью и энергии
Анна СаполовичВитамины: ключ к здоровью и энергии
18+
ТОЛЬКО НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
Дарья ОрловаТОЛЬКО НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
Остеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
Эдуард ПервушкинОстеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том РатЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Алексей МоскалевКак победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению
Мирзакарим НорбековРаботай над собой! 12 шагов к самовосстановлению
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Игорь БорщенкоБольшая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Александр ШишонинЛечебная гимнастика для шеи и спины
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Валерий НовоселовЗолотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины
Фрэнк ГринТоп 30 упражнений для осанки и выпрямления спины
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Кирилл ГаланкинПрактическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы