Оказалось, что, если человек поддерживает открытую позу: свободные руки и колени, прямая спина, расслабленные плечи, — уровень гормонов стресса в крови понижается.
Хорошая осанка для человека — еще и способ заявить о себе в обществе. С ее помощью мы мгновенно создаем выгодное впечатление о себе как об уверенном, сильном и надежном.
Плохая осанка — признак прежде всего непредсказуемости, слабости и ненадежности. Человек с такой осанкой говорит всем своим видом: я могу не справиться с вызовом и попросить о помощи. И наш мозг начинает искать причины не связываться с таким человеком, ведь в любой момент может понадобиться поделиться с ним ресурсами.
По венам и лимфатическим сосудам происходит отток жидкости от органов. Его нарушение ведет к застою и отеку. Органы увеличиваются в массе и еще больше растягивают связки. Вот и порочный круг болезни: растяжение связок увеличивает массу органов, а увеличение массы растягивает связки.
в медленную фазу сна мозг буквально сканирует кишечник и, по-видимому, исправляет функциональные ошибки. При недостатке сна он не успевает скорректировать все нарушения, ошибки накапливаются, наступает сбой.
