Никогда не понимала, почему в книгах с упражнениями нет иллюстраций этих упражнений, тут их тоже нет
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Много чего написано про осанку. Вопрос разбирается с разных сторон. Но самое главное: упражнения, описаны непонятно, кратко и без картинок. Осталось чувство «и что теперь с этими знаниями делать…?» Очень много теории, почти нет практики, ответов на вопрос - что делать? Подойдёт может тем кто пишет статью про осанку, но не тем кто хочет ее улучшить. Книга не рассчитана на людей, которые не разделяют теорию Дарвина. Книга как анатомический атлас — про строение осанки расписано так детально, что можно стать дипломированным остеопатом. А вот с упражнениями хуже: очень кратко и ни одной картинки — неудобно. Практичные научные советы о том как работает позвоночник и на что влияет осанка Очень познавательно!Наконец-то я нашла способ держать осанку. 
