Как отключить внутренний саботаж?
Когда мы понимаем причины саботажа, мы можем начать работать с ними. Вот несколько шагов, которые помогут отключить внутренний саботаж и перенаправить наши усилия на достижение целей.
3.3.1. Осознание и принятие саботажных установок
Первым шагом в борьбе с саботажем является осознание его. Признайтесь себе, что вы мешаете себе на определённых этапах. Задайте себе вопросы:
— Почему я избегаю этого шага?
— Как я могу объяснить своё поведение?
— Какие страхи или убеждения стоят за моими действиями?
Признание того, что вы саботируете себя, — это уже первый шаг к изменениям. Это позволяет понять, какие установки нужно проработать и какие внутренние барьеры мешают вам двигаться вперёд.
Построй свой бизнес в эпоху перемен. Психологический практикум
·
Оксана Полякова
