Женщины, не готовые отказаться от курения, вынуждены тщательнее следить за состоянием здоровья и с разумной осторожностью выбирать методы контрацепции. Полезно обзавестись несколькими здоровыми привычками.
• Ежедневно съедать хотя бы один свежий яркий фрукт или овощ (яркая окраска фруктов и овощей говорит о высоком содержании каротиноидов – провитаминов А, природных антиоксидантов, которые жизненно необходимы при курении).
• Использовать косметику с УФ-фильтрами (кожа у курильщиц становится сухой, бледной, чувствительной, рано теряет упругость).
• Ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.
Лучше все-таки бросить курить. Это безопасно, красиво и хорошо пахнет.
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий
·
Оксана Богдашевская
