ожности необходимо обеспечить оптимальный микроклимат в комнате для сна: температура воздуха 19–22 °С, влажность 50–60%.
2. Выключаем источники света, закрываем окна плотными шторами (блэкаут) или жалюзи.
3. Можно использовать белый шум на все время сна громкостью не более 55 децибел.
4. Снижаем активность малыша примерно за 30 минут до отхода ко сну.
Бережем здоровье с пеленок. Все о детском здоровье
·
Станислав Андриянов
