Игнорировать истерику, не игнорируя ребенка, – это про вашу готовность выдерживать эмоции ребенка, быть с ним рядом (даже когда он ведет себя социально неодобряемо), готовность включиться и помочь ему успокоиться, но не путем того, что через истерику он получит желаемое, а путем контейнирования эмоций, то есть:
1. Находиться рядом с ребенком и выдерживать его эмоции, сохраняя спокойствие. Дать ему какое-то время побыть с этими эмоциями, не нужно сразу успокаивать.
2. Помогать ребенку идентифицировать, что с ним происходит (что он чувствует и почему): «Да, ты сейчас злишься. Я вижу это».
3. Озвучивать свою позицию и готовность помочь: «К сожалению, я не могу тебе разрешить смотреть мультики, но я готова тебе помочь успокоиться».
4. Исследовать варианты, как помочь.
Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
·
Надежда Махмутова
