А теперь сделайте спокойный вдох и медленный выдох. Прислушайтесь к себе. Что изменилось? Что хочется изменить? Может быть, положение, позу? Сделайте это. И вновь повторите спокойный вдох и медленный выдох. Наша дорожка в волшебный мир уже проявляется.
Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса
·
Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
