цельное зерно;
• пищевые волокна, злаки, зерна;
• цельное молоко;
• источники белка (качественный сывороточный протеин);
• ягоды, фруткы орехи;
• кокосовое масло;
• масло какао, какао тертое, а также натуральные добавки.