кислород. Кстати, заметили, у вас в крови увеличилось количество клеток, а воду вы теряете с потом и дыханием. Кровь становится гуще. Поэтому крайне важно достаточно пить во время тренировок, иначе сердцу приходится перекачивать не жидкий компотик из вашей плазмы и клеток крови, а густой кисель. Оно вам не скажет спасибо за то, что подкинули ему работку.
Исследования показывают, что гипогидратация (обезвоживание) плохо сказывается и на способности усваивать кислород, и на физической силе и выносливости[24]
Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу
·
Светлана Проскурина
