отказ – это форма заботы о себе. Если вы постоянно говорите «да», беретесь за чужие проблемы, тянете все на себе – это неизбежно приведет к тревоге, усталости, раздражению. Вы имеете право остановиться.
Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения
·
Ли Ха Ныль
