Исследования в области психонейроиммунологии показывают, что если слишком решительно приняться за крупные перемены, даже к лучшему, тело и разум не в состоянии выдержать потрясение. Нам нужно дать своей психике и физиологии время приспособиться. Для этого нам нужно, по словам нейрофизиолога, культуролога и антрополога Марио Мартинеса, пройти процесс «оплакивания знакомого несчастья».