Еще один важный момент — это поддержка. Когда ты пытаешься внедрить новые привычки, особенно если это что-то сложное или непривычное, важно иметь поддержку. Это может быть друг, который тоже хочет изменить свои привычки, или группа единомышленников в интернете. Когда ты знаешь, что ты не один, что есть люди, которые проходят через то же самое, тебе проще не сдаваться. Кроме того, поддержка помогает тебе оставаться accountable, то есть ответственными перед собой и другими.