Зажгите перед алтарем свечу. Можете прочесть цитату, которая вам нравится, духовный текст или несколько молитв. Глубоко дышите. Произнесите мантру. Прослушайте любимую композицию. Запишите ваши мечты, установите цель на день или неделю, выучите стихотворение или займитесь йогой. Все это восстановит ваши душевные силы.