Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

MakeRight Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Тревожиться — это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить перееданием. Книга Шерил Пол помогает развернуться лицом к тревоге и вылечить то, что давно «болит». Научитесь создавать здоровые ритуалы для снятия беспокойства, относиться к себе бережно и управлять навязчивыми мыслями. Краткая версия мастхева для всех, кто переживает внутренний кризис. Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
СаморазвитиеСаммариСинхронизировано
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2023
Издательство: CrossReads
Бумажных страниц: 24
  1. Главное
  2. Саморазвитие
  3. MakeRight
  4. Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Книгу «Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»», автор которой — MakeRight, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления1

Анастасия С.
Анастасия С.делится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
Понравились идеи, прочитаю полную версию

Другие версии книги1

Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
·
MakeRight
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
MakeRightи др.
Павел Ломакини др.
18+
39

Цитаты78

Анастасия С.
Анастасия С.цитирует2 года назад
проецирование своих страхов и проблем на партнера. Если вы заметите, что занимаетесь проецированием, скажите себе об этом. Это поможет вам освободиться от навязчивых мыслей и тревоги. На следующем этапе спросите себя, от каких чувств вы пытаетесь закрыться с помощью навязчивых мыслей.
Анастасия С.
Анастасия С.цитирует2 года назад
Любовь намного богаче романтических и глупых представлений о ней
Анастасия С.
Анастасия С.цитирует2 года назад
Любовь выражается в действии. Если вы любите человека, вы быстро поймете, что ему нравится, и будете стараться это делать. Любовь – это всегда риск.
О книгеВпечатления1Цитаты78Читают64Похожие книги

Похожие книги

Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
MakeRightСаммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Кэролайн ФоренУверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
Роланд ПаульсенА вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
Всё начинается с заботы о себе
Нина МутонВсё начинается с заботы о себе
Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
Мелина Ильинична ПануУспокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Кэтрин ОжешВремя для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл КарнегиКак перестать беспокоиться и начать жить
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Деннис Гринбергер, Кристин А. ПадескиРазум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Джанина СкарлетЯ и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Саммари книги «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни»
Саммари книги «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни»
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. ХарперНе люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Патрисия Рамирес ЛеффлерМой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать