Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья, поворачиваться лицом к одиночеству, стыду и апатии и не погружаться в них – об этом рассказывает практическая книга психолога Шерил Пол. Послушайте главное из ее методики, которая помогает справиться с тревогой здесь и сейчас. Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Павел Ломакин
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: CrossReads
Ұзақтық: 41 мин. 9 сек.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
·
