Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью...
Татьяна Фишер

Кітап туралы Пікірлер48 Тыңдайтыны1.3K Сөрелерде

Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д. При поиске самоидентичности и внутренней опоры именно стыд является точным маркером тех частей «Я», которые остро нуждаются в принятии. Благодаря этой аудиокниге вы научитесь справляться с чувством стыда, анализировать причины и последствия его возникновения и принимать себя с добротой и состраданием.

Тревоги и фобии Психология Аудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Әңгімелеуші: Людмила Чайковская

Баспа: Альпина Паблишер

Ұзақтық: 5 сағ. 11 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Георгий АндрияновБудда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием

Настасия ЯковлеваЯ есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Виктор ФранклО смысле жизни

Дэвид РичоЭмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Юлия ПирумоваХрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Дарья БашкатоваНичего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Надежда ЧеломоваКниготерапия. Научно доказанный метод самопомощи

Елена РезановаНикогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя

Роберт Альберти, Майкл ЭммонсКнига ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей

Эрик БернЗа пределами игр и сценариев

Александра ГриеваКонтакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Ричард ШварцВнутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

Вячеслав ДубынинМозг: азарт и любовь. Почему мы теряем голову от риска, игр, страсти и ревности

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер48

Наталия Smexovaпікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Обожаю все книги Татьяны Фишер, она просто объясняет сложные вещи. Купила печатный вариант, буду подчеркивать важные фразы. Много открытий, благодарю👍🔥

6 Ұнайды

Комментарий жазу