Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью...
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д. При поиске самоидентичности и внутренней опоры именно стыд является точным маркером тех частей «Я», которые остро нуждаются в принятии. Благодаря этой аудиокниге вы научитесь справляться с чувством стыда, анализировать причины и последствия его возникновения и принимать себя с добротой и состраданием.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Людмила Чайковская
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 5 сағ. 11 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью
·
Пікірлер227
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
11 Ұнайды1 түсініктеме
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық