Тревога, по мнению Пол, действует как будильник, приглашая нас проснуться. Поэтому мы должны прислушаться к ней: если мы сумеем расшифровать ее послания, заглянув в себя, то сможем перейти на следующий уровень духовного развития.
Как правило, почувствовав тревогу, мы стремимся избавиться от нее как можно быстрее, заглушив усилием воли или с помощью таблеток. Но чем глубже мы загоняем тревогу, тем с большей силой она возвращается.
проецирование своих страхов и проблем на партнера. Если вы заметите, что занимаетесь проецированием, скажите себе об этом. Это поможет вам освободиться от навязчивых мыслей и тревоги. На следующем этапе спросите себя, от каких чувств вы пытаетесь закрыться с помощью навязчивых мыслей.
Любовь намного богаче романтических и глупых представлений о ней
Общество одержимо романтикой.
Любовь выражается в действии. Если вы любите человека, вы быстро поймете, что ему нравится, и будете стараться это делать. Любовь – это всегда риск.
Любовь делает нас уязвимыми. Отдавая кому-то свое сердце, мы рискуем его разбить. Даже в самых здоровых и любящих отношениях периодически возникают сомнения
Зажгите перед алтарем свечу. Можете прочесть цитату, которая вам нравится, духовный текст или несколько молитв. Глубоко дышите. Произнесите мантру. Прослушайте любимую композицию. Запишите ваши мечты, установите цель на день или неделю, выучите стихотворение или займитесь йогой. Все это восстановит ваши душевные силы.
Мы слишком удаляемся от своего внутреннего мира, от подлинного бытия, и погружаемся в суету.
Буддисты считают, что утешение и радость нужно искать не во внешнем мире, а в устойчивости мира внутреннего
