моменту первой панической атаки вы уже минимум несколько месяцев находитесь в напряжении. Если медицинские причины исключены, то 100% в вашей жизни произошло что-то, на что вы слишком эмоционально отреагировали. Не бывает панических атак на фоне полного спокойствия и гармонии в жизни.