1. Подумай о недавнем сексуальном опыте, где ты чувствовал себя немного застрявшим, неудовлетворенным или имеющим проблемы с возбуждением. Например, ты чувствовал скуку или что «что-то важное упущено». Или хотел, но не смог предложить или попросить о чем-то необычном, стеснялся поделиться сексуальными фантазиями и так далее.
2. Отложи ситуацию в сторону на время и подумай о двойственных ролях архетипов сексуального возбуждения:
• Жаждать – Дразнить;
• Доминировать – Подчиняться;
• Создавать правила – Нарушать запреты;
• Сладко мстить – Быть наказанным.
Посмотри на колесо архетипов. Какие роли тебе более знакомы? Какие дальше от твоей идентичности? Какие роли самые загадочные? Какие самые невозможные?
3. Отодвинь на время свои убеждения о «правильном и неправильном» для тебя поведении в сексе. Выбери незнакомую роль архетипа, которая тебя заинтересовала и которую ты хочешь исследовать. Начни играть эту роль. Погрузись в нее эмоционально и энергетически. Сделай движение, которое выражает новый способ поведения. Какие чувства возникают, когда ты делаешь это?
4. Прочувствуй движение всем телом, позволь этому чувству двигать тобой, позволь себе стать «этим» хотя бы на 30 секунд. Какое главное качество у этого состояния? Можешь ли вспомнить кого-то, кто прекрасно выражает это качество? Смени форму: превратись на время в него или нее.
5. Взгляни на ситуацию, которую ты описал в первом пункте. Из опыта новой роли дай себе совет, как обладание этим качеством может стать ресурсом для улучшения твоего секса и отношений.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін