Структура любовного письма
Дорогой (Дорогая) __________________________
Пишу тебе это письмо, чтобы освободиться от своего гнева и негативных эмоций, а также чтобы обнаружить и выразить те позитивные чувства, которых ты заслуживаешь. И еще, я пишу это письмо, чтобы попросить (но не требовать) тебя о поддержке.
Уровень 1: Гнев
Мне не нравится…
Я расстраиваюсь…
Я сержусь…
Я в ярости…
Я хочу…
Уровень 2: Печаль
Мне больно…
Я чувствую разочарование…
Мне грустно…
Я несчастлив…
Мне хочется…
Уровень 3: Страх
Это так больно…
Я чувствую беспокойство…
Я боюсь…
Я чувствую себя израненным…
Мне необходимо…
Уровень 4: Раскаяние и извинения
Я прошу меня извинить…
Я смущен…
Мне жаль…
Мне стыдно…
Я готов…
Уровень 5: Любовь, понимание, признательность и прощение
Я люблю…
Я ценю…
Я сознаю…
Я прощаю…
Я бы хотел…
Я верю (доверяю)…
С любовью,
____________
Помните: если вы чувствуете, что вам трудно любить, значит, настало время писать Любовное послание. Следуйте структуре Любовного письма – это поможет вам полностью осознать свои негативные чувства и вызвать в себе истинные и нежные чувства.
Мужчины, женщины и отношения. Как достигнуть мира и гармонии с противоположным полом
·
Джон Грэй
