подходящие слова для себя. Попробуйте относиться к себе так, как относились бы к другу, ребенку или щенку.
Другие идеи:
Я буду терпелив к себе.
Я прощу себя.
Я научусь принимать себя и этот процесс таким, какой он есть.
Уделите немного времени, чтобы проанализировать свои ощущения. Что вы заметили? Чему научились? Сделайте несколько записей ниже, чтобы зафиксировать свои мысли и выводы, если это покажется вам полезным.
Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите
·
Мишель Драпкин
