Делайте паузы разной длины — от очень коротких (в разговоре, во время работы) до очень длинных (выходные, отпуска). Любая деятельность должна быть размеренной и цикличной, как вдох и выдох.
Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
·
Владимир Герасичев
