Под этим я подразумеваю, что, расширяя аналогию с поваренной книгой и рецептами, вы приспосабливаете копинг-стратегии и идеи к вашим обстоятельствам, вашему стилю и вкусам. Ежедневное приготовление пищи требует гибкости. Порой у вас кончаются ингредиенты, нужно импровизировать с тем, что есть, приспосабливаться к диетическим ограничениям других людей, а порой вы просто откладываете рецепт в сторону и пробуете что-то новое.
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Дж. Рассел Рамзи
