Что делать?

♦ Записывать все-все сделанные дела, от мала до велика.

♦ Учиться хвалить и поощрять себя. Вести дневник достижений, куда записывать результаты дня/недели/ месяца и т. д.

♦ Задавать себе провокационный вопрос: «А что для меня важнее: улыбка близких или отутюженное белье, забитый гвоздь и прочее?»